1.控制【享受欲望】的能力。

当你在网上看到一件很不错的商品，实际没什么用的东西，你能否控制住自己不买？

当你在看一部精彩的电影时，到了高潮剧情，却已经接近十二点了，你能否关掉屏幕上床睡觉？

当你沉溺于游戏或者半夜想吃宵夜的时候，能否克制住自己？

沉溺于游戏、娱乐软件、熬夜嗨夜等，很容易让你陷入恶性循环，年纪轻轻就废掉。

学会控制享受欲，则能让你及时止损，把时间和资源用在收益更高的事情上。

2.持续开启【新通道】的的能力。

大多数人总是容易沉溺于过去所获得的成就，懒得持续发挥大脑的机能，喜欢进行重复的机械学习和工作。

这会导致每天付出大量的时间，却没有什么很大的收获。

这就是低品质的勤奋，最多只能感动自己。

而持续性探索新事物，打开新通道的能力则能让人保持快速地成长。

3.不在别人身上【谋求安全感】的能力。

学生时代的人大多喜欢成群结队，吃饭上课都是几个人一起。

女生上厕所喜欢拉上闺蜜女同学，男生打球打游戏也是一群人。

一个人的话，总显得尴尬，甚至会感到孤独和寂寞。

平常发条朋友圈，如果没有人点赞或者评论，都会感到难受，更别说一个人去旅行。

大多时候我们感到满足，是因为别人夸奖了自己几句，是因为在人群中获得了存在感。

当身边的人开始疏远或者离开的时候，我们便容易感到焦躁不安。

从去年开始，我开始发现学会享受独处的的能力，比合群的能力更重要。

享受孤独也是人生的一段旅程，一个人能活得心安，才算成熟。

4.打开【高强度学习】的能力。

在这个快节奏的时代，大多数人都喜欢简单和速成的学习。

比如能听书就不读书，能读书就不写作。

很少有人愿意真正把一本书从头到尾读完，并且分析作者的观点，筛选重点的信息，写一份读书笔记定时复盘。

简单的学习意味着你只能收获到很少的学习成果，只有尝试去打开自己高强度学习的能力，啃一些难啃的知识点，读一些高质量的深度书籍，才能更好地吸收知识与成长。

5.创造【属于自己】的东西的能力。

人人终将化作一堆尘土，很残酷的事实是，我们大多是普通人。

我们会度过平凡的一生，不会有什么波澜壮阔的事迹，也不会有什么很高的成就。

但我们经历的一切，我们年少的轻狂，青春期的迷茫，那一次为爱的奋不顾身，都切切实实地存在过。

而我们能在这个世界所留下的，永远只有从自己眼中看到的，从自己心里发出的，不同于其他所有人的观点，只属于你一个人的观点，只有你一个人能制造出来的东西。

你能做的，就是把它创造出来，让世界因为有你变得不一样。

至于载体，可以是一段话，可以是一篇文章，可以是一段音乐，可以是一个游戏，可以是一件产品。